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Bogotá, que cidade linda!

Oi, gente! Quem me acompanha no ig (@queridavidasaudavel e @nayanadovale, segue aí!) sabe que semana passada estive em Bogotá e mostrei um pouquinho por lá.  Eu já tinha ido à Cartagena em outra ocasião e adorado, então quando surgiu a…

Category : Viagens
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Geléia Real

Entre tantos produtos “milagrosos” que vemos surgir diariamente no mercado, existem alguns que são maravilhosos e que a própria natureza, com toda a sua sabedoria, nos provê. Um deles é a geléia real, já ouviu falar? É uma pasta branca…

Category : Saúde
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Mindful Eating

Oi, gente! Hoje o assunto vai além de “apenas” se alimentar, pois envolve corpo e mente, e o relacionamento íntimo que essa duas partes devem ter. Vivemos numa sociedade que super valoriza a aparência física e, com isso, a imposição do…

Category : Alimentação, Saúde
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Exilis Elite – a novidade do momento

Quem acompanha a gente no Instagram (@queridavidasaudavel, segue aí!) sabe que fazemos acompanhamento com a Dra. Celina Frota, nossa dermato super querida. Sempre antenada, a Dra. Celina traz os melhores tratamentos que agreguem saúde à estética, e esse mês chegou…

Category : Beleza
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Banco de Milhas

Oi, gente! Tudo bem? Hoje a dica é diferente! #publicidadeboamesmo #utilidadepublica Amanhã viajarei para São Paulo, para o XI Congresso Internacional de Nutrição Funcional, que ocorrerá nos próximos dias. Além de todos os cursos e duas pós-graduações que faço, encontros…

Category : Outras
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Batizado Raphinha e Bebella

  Oi, gente! Olha eu aqui de novo ressuscitando meus posts aqui no blog. Depois que os bebês nasceram, a rotina ficou super pesada e, com o retorno ao trabalho, quase não consigo conciliar tudo e a Nayana acabou assumindo…

Category : Alyne Mamãe
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Papo Entre Mães: o que aconteceu por lá!

Demorou, mas chegou! Depois de selecionar entre mil fotos, aqui estamos nós pra mostrar um pouco de como foi nosso Papo Entre Mães. O evento, idealizado para receber nossas leitoras mamães e futuras mamães, superou nossas expectativas, inclusive porque tivemos…

Category : Eventos
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Saúde dos cabelos

Modéstia à parte, uma coisa de que sempre me orgulhei pelos elogios que recebo são meus cabelos, que são super escuros e bem lisos e brilhosos (juro, gente! eles são assim mesmo, não to me gabando! kkk) Tenho 25 anos e…

Category : Beleza, Saúde
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Teste da pisada

Oi, gente! Quem nos acompanha lá no Instagram (@queridavidasaudavel, segue aí!) sabe que recentemente comecei a correr com assessoria, pois quero ter de novo o hábito de praticar uma atividade aeróbica regularmente em paralelo à musculação. Uma coisa que aprendi…

Category : Saúde
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Olhos vermelhos

A maioria das pessoas já se olhou no espelho e se deparou com seus olhos vermelhos, né? Principalmente mulheres depois de curtir uma balada. É ou não é? Rs! Pensando nessa situação tão corriqueira, a Dra. Monike Vieira, nossa top…

Category : Saúde
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