Carnaval, hora de retomar a rotina, o foco e a alimentação, né? E pra ajudar aqueles momentos em que bate a vontade de um docinho, que tal um super funcional? Anota aí a receita! Ingredientes: 4 colheres de sopa de…

Gente,   Pense num negócio bom!!! E, claro, sem grandes mistérios pra fazer. É uma ótima alternativa pra comer aquela lasanha que adoramos de uma forma bem mais saudável!   Olha só!  Ingredientes: 3 berinjelas grandes 700g de carne bovina…

Oi, gente! Hoje venho com mais uma receitinha vapt-vupt, mas cheia de sabor! Sabe aquele macarrão fininho que sempre encontramos nos restaurantes de comida chinesa? Então, muita gente não sabe, mas ele é feito de arroz e uma ótima opção…

Que tal começar o fim de semana com uma receitinha nova pro café da manhã? Gente, é muuuuuito fácil e fica deliciosa! Anota aí! Ingredientes:  1 banana 1 colher de sopa de Trato Trio (aveia, quinoa e amaranto, tudo em…

Para aproveitar o feriado, aqui em casa a cozinha foi palco de novas tentativas gastronômicas. Pegamos o bom e velho “camarão na moranga” e transformamos na nossa versão com patinho moído, uma carne magra de ótima qualidade para consumo. Como…

Hoje resolvi incrementar um pouco mais minha pizza de frigideira e, pra mim, ficou incrível!   Fui juntando o que tinha na geladeira, como o frango que sobrou do almoço, verduras e requeijão light e pronto! Jantar feito em 10…

Aqui em casa sempre tentamos fazer coisas novas pra variar o cardápio mais saudável. Essa semana foi a vez de turbinar o já famoso frango com batata doce e ficou uma delícia! Um prato cheio de BCAA, carboidratos complexos, gorduras…

      Olha só mais outra receita que fizemos pra Viverde! Um prato super nutritivo e colorido, com muito sabor!

Olha só a receita que fizemos pra Viverde. Super fácil e fica uma delícia!!!        A Viverde é uma loja de suplementos e produtos nutricionais super bacana, que nós amamos! Lá sempre tem novidades e tudo da melhor…