Brigadeiro de biomassa de banana verde

Carnaval, hora de retomar a rotina, o foco e a alimentação, né? E pra ajudar aqueles momentos em que bate a vontade de um docinho, que tal um super funcional? Anota aí a receita! Ingredientes: 4 colheres de sopa de…

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QVS TV: salada de pote

Oi, gente! Semana passada postamos no nosso canal do YouTube mais um vídeo e dessa vez foi nossa primeira receita: a famosa salada de pote! Se você quiser ficar por dentro das novidades do nosso canal Querida Vida Saudável, é…

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Lasanha de berinjela

Gente,   Pense num negócio bom!!! E, claro, sem grandes mistérios pra fazer. É uma ótima alternativa pra comer aquela lasanha que adoramos de uma forma bem mais saudável!   Olha só!  Ingredientes: 3 berinjelas grandes 700g de carne bovina…

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Macarrão de arroz com camarão ao molho de tomate

Oi, gente! Hoje venho com mais uma receitinha vapt-vupt, mas cheia de sabor! Sabe aquele macarrão fininho que sempre encontramos nos restaurantes de comida chinesa? Então, muita gente não sabe, mas ele é feito de arroz e uma ótima opção…

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Panqueca de banana

Que tal começar o fim de semana com uma receitinha nova pro café da manhã? Gente, é muuuuuito fácil e fica deliciosa! Anota aí! Ingredientes:  1 banana 1 colher de sopa de Trato Trio (aveia, quinoa e amaranto, tudo em…

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Patinho moído na moranga

Para aproveitar o feriado, aqui em casa a cozinha foi palco de novas tentativas gastronômicas. Pegamos o bom e velho “camarão na moranga” e transformamos na nossa versão com patinho moído, uma carne magra de ótima qualidade para consumo. Como…

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Pizza de frigideira incrementada

Hoje resolvi incrementar um pouco mais minha pizza de frigideira e, pra mim, ficou incrível!   Fui juntando o que tinha na geladeira, como o frango que sobrou do almoço, verduras e requeijão light e pronto! Jantar feito em 10…

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Frango com crosta de castanha

Aqui em casa sempre tentamos fazer coisas novas pra variar o cardápio mais saudável. Essa semana foi a vez de turbinar o já famoso frango com batata doce e ficou uma delícia! Um prato cheio de BCAA, carboidratos complexos, gorduras…

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Quinoa à Grega

      Olha só mais outra receita que fizemos pra Viverde! Um prato super nutritivo e colorido, com muito sabor!

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Panqueca de Whey Protein

Olha só a receita que fizemos pra Viverde. Super fácil e fica uma delícia!!!        A Viverde é uma loja de suplementos e produtos nutricionais super bacana, que nós amamos! Lá sempre tem novidades e tudo da melhor…

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