Alimentação X Estudos

Fim de ano chegando e com ele, muita gente ficando de férias… Mas, se tem alguém que está constantemente na ativa, essa pessoa é o concurseiro. Sabia que a alimentação pode influenciar seu rendimento nos estudos? E  como lá no…

Category : Alimentação
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Ballet Fitness: o que aconteceu por lá!

No sábado (07/11/12), tivemos em Fortaleza a primeira aula de Ballet Fitness com a Betina, criadora do método (tem entrevista com ela aqui).    O evento ocorreu na academia em que malhamos, a Central do Corpo, sob a organização da…

Category : Alimentação
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Pre-pa-ra pro verão!

Verão, solzão, calorão… E pra ajudar a gente a se cuidar melhor, hoje quem vai dar as dicas é nossa querida e top dermatologista Dra. Karine Saldanha.    Pedimos a ela pra escolher os cuidados que devemos ter, principalmente nessa…

Category : Alimentação
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Higienização de alimentos: faça de forma correta!

Higienizar alimentos de forma adequada antes de consumi-los é  essencial, pois a presença de agrotóxicos e microorganismos pode causar diversas doenças.       Apesar de já haver alimentação orgânica disponível no mercado, ou seja, sem nenhum tipo de agente…

Category : Alimentação, Saúde
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Ballet Fitness

Você já conhece essa nova modalidade? Ela foi criada pela Betina Dantas, hoje com 36 anos e bailarina formada pela Royal Academy of Dancing, além de também ser educadora física.   Segundo Betina, a idéia do Ballet Fitness surgiu a…

Category : Alimentação
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Horta orgânica: tenha a sua em casa!

Hoje, até quem mora em apartamento, pode sim (e deve) ter sua própria horta, basta ter um espacinho num local mais ensolarado.   Além de ser uma atividade super gostosa de fazer, cultivar suas próprias ervas e verduras traz ainda…

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Maca peruana

Você conhece a maca peruana?  Originária da Cordilheira dos Andes, é considerada mais um super alimento devido ao alto valor nutricional e inúmeros benefícios que apresenta.   De acordo com diversos estudos, a maca peruana é rica em ferro, cálcio,…

Category : Alimentação, Saúde
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Bebidas açucaradas X Saúde

Um estudo realizado pela Escola de Saúde Pública de Harvard, nos Estados Unidos, sugere que o consumo de refrigerantes e bebidas açucaradas ocasionou a morte de mais de 180 mil pessoas em 2010.       Os pesquisadores observaram o…

Category : Alimentação
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Excesso de peso: Fortaleza está em 5o lugar no País!

O Ministério da Saúde, desde 2006, realiza anualmente a  Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), que identifica os hábitos da população e permite o planejamento de políticas públicas referentes às necessidades da…

Category : Alimentação
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Beach Spa

Semana passada fui à temporada de agosto do Beach Spa, que agora é em Fortaleza no hotel Sonata de Iracema.   Os participantes podem escolher entre ficar hospedados no hotel ou dormir em casa e, pra mim, a segunda opção…

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