Fotoproteção e alimentação

Olá, pessoal! Todos bem?   Hoje vamos falar de um assunto que a mulherada adora, principalmente nas cidades litorâneas: o bronze! O verão está vindo aí, a ansiedade por “pegar uma corzinha” começa a aumentar e, com ela, vem a…

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Nutrição na gestação

Oi, gente! Tudo bem?   Quem nos acompanha há mais tempo, sabe que nós temos uma seção chamada “mamãe & bebê”, que ultimamente ficou até um pouco esquecida, né? Mas, devido ao momento que estamos vivendo e os gêmeos da…

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Pesquisa para um projeto saudável

Oi, gente!   Hoje o post é um pouco diferente! O chefe e consultor em gastronomia Fernando Barroso está iniciando um novo projeto voltado para alimentação saudável e nos convidou a ajudar nesse projeto. Como adoramos uma novidade topamos na hora!…

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Peito de frango ao molho branco do bem

Oi, gente!   Hoje tem receita de-li-ci-o-sa e, claro, super do bem! Olha só! Ingredientes:         700 g file de frango 1 maço de brocolis japonês 300 ml de leite de coco caseiro ou light 250 ml de…

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Melancia – com sementes!

Helloo!   Hoje nosso assunto é uma fruta deliciosa e totalmente adequada para o nosso clima, a melancia!     Ela é composta por aproximadamente 90% de água e possui sua polpa avermelhada devido à quantidade de licopeno, um poderoso…

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Azeite de dendê

Oi! Como estão as coisas, gente?   Hoje trago pra vocês um pouco sobre um tempero que faz parte da nossa vida, apesar de não ser brasileiro. Azeite de dendê! Tem coisa mais baiana?     O dendezeiro é uma palmeira originária…

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Café da manhã – por que tão importante?

Olá, gente! Como está tudo por aí?   Hoje vim falar pra vocês sobre uma coisinha que todo mundo já está careca de ouvir, mas será que sabe o verdadeiro motivo? Então vou te perguntar: você sabe por que o…

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Spirulina, um super alimento!

Já ouviu falar da Spirulina? Ela é uma cianobactéria (aquelas algas lá da escola que fazem fotossíntese, lembra?) que ficou famosa depois de ser utilizada pela NASA para servir de suplemento nutricional aos astronautas em missão espacial. Daí já podemos…

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Alimentação na gravidez

Oi, gente! Hoje a dica é para as futuras mamães que estão esperando seus bebês. Nós sabemos que todas querem o melhor para os seus filhos, né? A alimentação na gravidez é um fator fundamental na saúde do bebê, pois…

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