Manteiga Ghee, o ouro líquido

Quem aí já ouviu falar na manteiga Ghee (fala “gui”)? Bem, ela faz parte da cultura indiana, tanto na culinária quanto na medicina, há muuuuuito tempo, mas só agora está super na moda por aqui. Então… qual a diferença entre…

Category : Alimentação
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Óleo de coco e seus benefícios

Oi, gente! Tudo bem? O assunto de hoje está constantemente na mídia e, muitas vezes, até confunde um pouco, né? Hoje vamos falar o queridinho da nutrição, o óleo de coco! Mas por que ele é tão indicado? Será que…

Category : Alimentação
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QVS Home Cooking

Oi, pessoal! Tudo bem? Quem nos acompanha no Instagram (@queridavidasaudavel, segue aí!) já ouviu falar sobre o QVS Home Cooking, mas hoje vim aqui explicar um pouco mais sobre esse programa. O QVS Home Cooking é uma novidade do Querida…

Category : Alimentação
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Organizando a geladeira

Oi, turma! Como vocês estão? Hoje o assunto é sobre uma coisa que muuuuita gente tem dúvida: organização da geladeira! Sim, porque não é só colocar tudo lá dentro de qualquer jeito, né? Existem algumas dicas que podem te ajudar…

Category : Alimentação
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Mindful Eating

Oi, gente! Hoje o assunto vai além de “apenas” se alimentar, pois envolve corpo e mente, e o relacionamento íntimo que essa duas partes devem ter. Vivemos numa sociedade que super valoriza a aparência física e, com isso, a imposição do…

Category : Alimentação, Saúde
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imagem: hillecarnes.com.br

Carne de porco: pode ou não pode?

Oi, gente! Acredito que esse é um assunto que muita gente tem dúvida: carne de porco. Aqui no Brasil, as pessoas adoram, né? Principalmente as versões com mais gordurinhas, como as costelinhas. Rs! Porém, para quem ainda tem preconceito com…

Category : Alimentação
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Qual é o melhor queijo?

Oi, gente!   Hoje o assunto é daqueles super gostosos! Rs! Quem aí não gosta de um queijinho para incrementar as receitas ou até mesmo no trivial do dia a dia? Queijo é um alimento muito presente na dieta brasileira…

Category : Alimentação
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Comer, treinar, dormir e repetir

Oi, gente! Como foram de dia das mães?  Por aqui foi tudo maravilhoso com nossa família toda reunida e os geminhos! Bom, quem me acompanha no Instagram @queridavidasaudavel e @nayanadovale (segue aê!), sabe que acabei de incluir mais uma pós-graduação…

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