Café da manhã do bem

Essa é uma receita super nutritiva e deliciosa que cai muito bem para um café da manhã!

 

  • 1 banana amassada
  • 100ml de leite de arroz
  • 2 colheres de sopa de cereal integral
  • 1 colher de sopa de aveia
  • 1 colher de sopa de amaranto

 

Modo de fazer: coloque a banana amassada com o leite no microondas por 15 segundos. Ao retirar, acrescente o cereal, a aveia e o amaranto. Está pronto!!!

 

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