Bloco de anotações para escolher o nutricionista ideal

Como escolher o nutricionista ideal para perder peso e melhorar a saúde

Estar em forma é importante, tanto para nossa saúde quanto para a autoestima. Escolher o nutricionista não é uma tarefa fácil, porque diversos fatores devem ser verificados. Porém, é possível ter o profissional como aliado para emagrecer com saúde e…

Maça e haltere que contribui para uma dieta eficaz

3 sinais de que sua dieta não está funcionando

Você faz dieta, mas não consegue perder peso como gostaria? Pior, percebe que voltou a engordar depois de um tempo? Sua dieta pode não está funcionando e neste artigo você vai conhecer os 3 sinais clássicos de alerta. Você sempre…

Salada de rúcula com tomate e queijo

DIET, LIGHT E ZERO: Aprenda a identificar o que realmente emagrece com saúde

Você procura ter uma alimentação saudável, equilibrada e que emagrece com saúde, mas sempre fica na dúvida sobre os melhores produtos para suas refeições? As prateleiras dos supermercados estão repletas de rótulos apresentando opções diet, light e 0% gordura, mas você…

Frutas, halteres e outros itens de uma vida saudável

EMAGRECIMENTO RÁPIDO: Conheça os riscos das dietas restritivas sem acompanhamento profissional

Diariamente vemos, principalmente nas redes sociais, perfis de pessoas super saradas dando dicas de dietas que prometem ser a fórmula para emagrecer rápido. Mas será que existe, e é até mesmo seguro, seguir uma “fórmula mágica”? Hoje vou falar um pouco sobre…

Jejum intermitente

    Jejum faz mal? De forma simples e prática, jejuar é o ato de não se alimentar. Quando não se está comendo, se está em jejum. Se pensarmos dessa forma, percebemos o quão natural é para nós não comer…

Category : Alimentação, Saúde
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Que tal um sorriso branquinho?

  Quem me acompanha no Instagram (@queridavidasaudavel) já sabe que cuidar do sorriso é importantíssimo para a saúde como um todo, pois a saúde bucal está intimamente relacionada com o equilíbrio do organismo e é imprescindível em todas fases da vida….

Category : Beleza, Saúde
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Sopa light

Alimentos termogênicos

    Oi, gente! Como estão de feriado? O assunto aqui hoje é bem comum em conversas de quem quer emagrecer, frequenta a academia ou faz esportes. Bastante fala em “alimentos termogênicos”, mas será que as pessoas realmente compreendem do…

Category : Alimentação
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A importância do sono

    Você dorme bem? Além do descanso fundamental, o sono tem muitas funções metabólicas para o nosso corpo. Mesmo tendo uma rotina atribulada e constantes situações de estresse, ao dormir devemos atingir o sono profundo para que seja de…

Category : Saúde
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Tá no tempo! Delícias do mês de abril

    A partir de agora, todo mês vamos ter um post falando das frutas, verduras e legumes da safra! Dos pontos de vista nutricional e econômico, observar o período “natural” dos insumos pode ser uma ótima estratégia. Vou explicar:…

Category : Alimentação
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QVS---BOTOXblog

Vai um Botox aí?

Dia de post de beleza por aqui! Sabe aquelas ruguinhas que a gente tem e tem vontade de suavizar, sem perder a naturalidade? Sim, é possível fazer isso com botox, desde que feito com um profissional capacitado, para que o…

Category : Beleza
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